En qué aspectos el Kwiggle es superior a la bicicleta ordinaria.
Se conduce más relajado y más rápido en posición vertical.
¿Por qué? La posición del asiento se encarga de eso:
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Su centro de gravedad está más cerca del punto de presión del pedal. De esta manera ahorras el 60% de la fuerza del muslo (F) y sigues poniendo más peso del cuerpo (G) y por lo tanto más velocidad en el pedal.
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El torso no tiene que mantenerse en posición inclinada.
- Se apoya uniformemente sobre el sillín y los pedales. La espalda y las caderas se mueven junto con los pedales de forma relajada. El mayor ángulo de la rodilla alivia la tensión en su rodilla.
- Los músculos se mueven en el ciclo natural de tensión y relajación. Todos los músculos sólo trabajan en el rango aeróbico, ningún músculo tiene que tensarse permanentemente. Por eso se monta con más resistencia, menos fatiga y sin molestos dolores.
El kwigglen se dirige a los músculos profundos del torso y es un excelente deporte de resistencia.
La bicicleta plegable superior Kwiggle
"Montar en la bicicleta plegable Kwiggle no es más agotador que montar en mi bicicleta eléctrica inteligente, incluso en largas distancias. Soy igual de rápido y la postura es mucho más relajada".
Tobias F., Múnich, tras más de 6.000 km en el Kwiggle.
10 beneficios del kwiggling en un vistazo.
- Mayor velocidad con menos fuerza en el muslo.
- Menos esfuerzo por el movimiento activo.
- No hay tensiones debido a una postura doblada.
- Menos tensión en la rodilla debido a un mayor ángulo de la misma
- La parte baja de la espalda y las caderas se ponen en movimiento. Se liberan los bloqueos y tensiones de la cadera.
- Se activan los músculos profundos del torso. Esto fortalece los músculos de soporte del tronco.
- El mejor entrenamiento cardiovascular para una conducción intensa.
- Todos los músculos se mueven en el ciclo natural de tensión y relajación. Todos los músculos trabajan sólo en la zona aeróbica, ningún músculo necesita tensarse permanentemente..
- Corres con más resistencia, menos fatiga y sin molestos dolores.
- Este movimiento natural de kwiggle es muy divertido.
Kwiggle como herramienta de formación.
El kwigglen pone en movimiento los músculos de la zona lumbar y es el mejor entrenamiento para la espalda y las caderas. Nuestros clientes informan de mejoras en el dolor de espalda, liberación de bloqueos de cadera y mucho más..
El kwigglen también fortalece los músculos profundos del torso. Estos músculos son especialmente importantes para su estabilidad física. El fortalecimiento de los músculos profundos reduce el riesgo de lesiones.
Si montas en el Kwiggle rápido durante un tiempo prolongado, por ejemplo 28-32 km/h, consigues el mejor entrenamiento cardiovascular. Todos los músculos trabajan en la zona aeróbica y la circulación se estresa de forma óptima. Cuanto más rápido se monte, más intenso será el entrenamiento.
Resumen: Puedes utilizar el Kwiggle como herramienta de entrenamiento para la zona lumbar, los músculos profundos del torso y la circulación. No conocemos ningún otro deporte que aborde de forma tan óptima estas tres importantes áreas de entrenamiento. Tú mismo determinas la intensidad del entrenamiento con tu velocidad.
El uso muscular de la bicicleta y el kwiggle
Mueve cada músculo
Si tus músculos se mueven siempre en el ciclo natural de tensión y relajación, no duelen y pueden trabajar con resistencia. Por eso caminar es tan saludable. Los problemas siempre surgen cuando el músculo está sometido a una tensión constante y no consigue relajarse. Por eso, la zona de la espalda y el cuello duele después de cierto tiempo durante la práctica normal del ciclismo, porque los músculos tienen que sostener permanentemente el peso de la parte superior del cuerpo o la cabeza en una posición inclinada .
Kwiggle es como caminar
Caminar erguido es el movimiento natural del ser humano. Las caderas se balancean y todos los músculos trabajan en un ciclo de tensión y relajación. Montar en posición vertical en la bicicleta Kwiggle es muy similar a caminar. Aquí, también, la cadera se balancea con el golpe de pedal, se monta en posición vertical y se mueven todos los músculos.
Kwigglen es tan divertido porque es tan refrescantemente natural. E incluso es fácil para las articulaciones mientras lo haces, porque el sillín oscilante siempre apoya tus caderas en movimiento.
Convierte tu peso corporal en velocidad.
Cuando se practica el ciclismo, se avanza con cada pedalada porque la presión sobre el pedal levanta el peso del cuerpo ligeramente del sillín para que el peso del cuerpo pueda actuar sobre el pedal en vez de sobre el sillín. Cuanto más alejado esté tu centro de gravedad del pedal, más fuerza en los muslos tendrás que ejercer para sacar el peso del sillín y ponerlo sobre el pedal.
Cuando se practica el ciclismo en posición sentada, el centro de gravedad está muy atrás. Por eso necesitas mucha potencia. En cambio, cuando se monta en posición vertical en la bicicleta Kwiggle, se pone el peso en el pedal desde arriba, por lo que se necesita mucha menos potencia e incluso se pone mucho más peso en el pedal.
¡Sólo esto es una revolución en el ciclismo que podrás vivir mañana mismo!
Monta el Kwiggle tan rápido como una bicicleta de 28''
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Debido a que pones gran parte de tu peso corporal en el pedal cuando haces kigglen, obtendrás el mejor entrenamiento cardiovascular. el pedal, se conduce tan rápido o incluso más rápido en el Kwiggle que en su más rápido que con una bicicleta urbana normal. Como incluso tienes que trabajar menos los muslos, sientes que el kwiggling es más fácil que el ciclismo, similar a más fácil que el ciclismo, similar a caminar.
Debido a que todos tus músculos están en movimiento cuando haces kwiggling, puedes recorrer largas distancias sin dolor muscular.
Y como la rodilla no tiene que doblarse tanto en el proceso, las articulaciones de la rodilla también se salvan. Y la espalda, aquejada de largas jornadas en la oficina, vuelve a moverse.
Un movimiento en extremo
Para poner a prueba las predicciones de los médicos y fisioterapeutas en la práctica, hicimos recorridos extremos con el Kwiggle: recorridos de un día extremadamente largos y pasos alpinos empinados. En el proceso, obtuvimos muchos conocimientos sorprendentes..
